Willkommen, Namasté

Du willst etwas für Körper, Geist und Seele tun? Dann bist Du hier genau richtig!

Vinasa-Flow und Yoga-Prävention

Du suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag, der den Körper  fordert, den Geist klärt, aber auch entspannend wirkt?  Dann komme zum  Vinasa-Flow-Yoga.

Oder Du willst  etwas für Deine Gesundheit tun?, Und dies auf sanfte, entspannte und meditative Weise?  Dann ist  ein  Yoga-Präventionskurs das Richtige für Dich.

MBSR - Stressbewältigung mit Achtsamkeit

Du empfindest das Leben als zu stressig? Ausgelöst durch äußere  Faktoren (Beruf, Kinder, Krankheit, Großstadt etc.), oder aber  durch eigene geistige Prozesse?  Vielleicht neigst Du zu depressiven Stimmungen oder hast Schmerzen? Dann ist ein MBSR-Kurs Achtsamkeit  zur Stressreduktion  das Richtige für Dich. 

 

 

Baby und Familie

Du bist schwanger, werdender Vater, hast ein Baby oder stehst mitten im Familienleben?

Als erfahrene Hebamme biete ich  Achtsamkeit- und Yoga-Angebote rund ums Thema Baby und Familie an.


"Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert."