Willkommen!

Sie wollen etwas für Körper, Geist und Seele tun? Dann sind Sie hier genau richtig!

Sie suchen einen sportlichen Ausgleich zum Alltag, der den Körper  fordert, den Geist klärt, aber auch entspannend wirkt?  Dann kommen Sie zum  Vinasa-Flow-Yoga.

Oder Sie wollen  etwas für Ihre Gesundheit tun, dies aber sanft, entspannend und meditativ?  Dann ist  ein Yoga-Präventionskurs das Richtige für Sie.

Sie empfinden Ihr Leben als zu stressig? Ausgelöst durch äußere  Faktoren (Beruf, Kinder, Krankheit, Großstadt etc.), oder aber  durch eigene geistige Prozesse?  Vielleicht neigen Sie zu depressiven Stimmungen oder haben Schmerzen? Dann ist der MBSR-Kurs Achtsamkeit  zur Stressreduktion  das Richtige für Sie. 

 

Sie sind schwanger, haben ein Baby oder stehen mitten im Familienleben? Als gelernte Hebamme biete ich  Achtsamkeit- und Yoga-Angebote rund ums Thema Baby und Familie an.


Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.

Thich Nhat Hanh