Kurse

Montag

10.15 -11.30

Yoga mit Baby

 

11.45-13.00

Yoga für Schwangere

 

18.15-19.45

Yoga -Präventionskurs

 

20.00-21.30

Yoga-Präventionskurs

Dienstag

11.30-12.45

Rückbildung mit Yogaelementen

Mittwoch

15.30-16.45

Achtsamkeit mit Babys  

 

18.30-21.00 

MBSR-Kurs

 

Donnerstag

18.15-19.45

Yoga-Präventionskurs

 

20.00-21.30

Vinasa-Flow-Yoga Level 2

Freitag

9.00-11.30

MBSR-Kurs

 


Einmalige Termine

Hormonyoga

Die Übungsreihe eignet sich vor und in den Wechseljahren. Beschwerden können häufig gelindert werden. Eine wohlwollende innere Haltung für die Phase des Wechsels wird gestärkt.

 

Auch für  Frauen mit Kinderwunsch oder PMS kann Hormon-Yoga hilfreich sein.  Erfahrung mit Yoga ist keine Voraussetzung. 

Zeit: 2 x Sonntag, 11.00 - 13.00

 So, 24.3. und 31.3.2019

Kosten: 75 €


Die Signale der Babys - 

Achtsamkeit und Bindungstheorie in der Praxis

Wie können Eltern die Signale kleiner Babys erkennen? Und warum ist eine feinfühlige, angemessene Reaktion darauf so wichtig? Im Mini-Workshop besprechen wir die Zusammenhänge von der Eltern-Kind-Bindung und der kindlichen Entwicklung. Und wie Achtsamkeit im Leben mit Baby hilfreich sein kann. Kleine Übungen begleiten Sie durch die Stunde.

 

Zeit: Fr, 10. Mai 2019, 18.00-19.30

Kosten: 5,€ (gefördert von der ev. Familienbildung)