Workshops

MBSR Infoabend

Achtsamkeit zur Stressreduktion/ Mindful based stress reduction

nach Jon Kabat-Zinn

kostenloser Info-Abend :

Mi,12. Juni 2019, 18.30-20.00 Uhr

 

Die Signale der Babys

 Achtsamkeit und Bindungstheorie

Wie können Eltern die Signale kleiner Babys erkennen? Und warum ist eine feinfühlige, angemessene Reaktion darauf so wichtig? Im Mini-Workshop besprechen wir die Zusammenhänge der Eltern-Kind-Bindung und der kindlichen Entwicklung. Wie kann  Achtsamkeit im Leben mit Baby hilfreich sein 

Zeit: Fr, 10. Mai 2019, 18.00-19.30

Kosten: 5,€ (gefördert von der ev. Familienbildung) 

Hormonyoga

Die Übungsreihe eignet sich vor und in den Wechseljahren. Beschwerden können häufig gelindert werden. Eine wohlwollende innere Haltung für die Phase des Wechsels wird gestärkt.

Auch für  Frauen mit Kinderwunsch oder PMS kann Hormon-Yoga hilfreich sein.  Erfahrung mit Yoga ist keine Voraussetzung. 

Zeit: 2 x Sonntag, 11.00 - 13.00

 So, 24.3. und 31.3.2019

Kosten: 75 €


"Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück durch Vernachlässigung kleiner Dinge."

Wilhelm Busch