Workshops

MBSR Infoabend

Achtsamkeit zur Stressreduktion/ Mindful based stress reduction

nach Jon Kabat-Zinn

kostenloser Info-Abend :

Fr., 10. Januar 2020, 19.00 - 20.00 Uhr

Für den MBSR Kurs ist die Teilnahme am Infoabend nicht zwingend notwendig. 

 

Die Signale der Babys

 Achtsamkeit und Bindungstheorie

Wie können Eltern die Signale ihrer Babys erkennen? Und warum ist eine feinfühlige, angemessene Reaktion darauf so wichtig? Im Mini-Workshop besprechen wir die Zusammenhänge der Eltern-Kind-Bindung und der kindlichen Entwicklung. Wie kann  Achtsamkeit im Leben mit Baby hilfreich sein 

Zeit: Mo, 13. Januar 2010,13.15 Uhr

Kosten: 5,€ (gefördert von der ev. Familienbildung) 

Hormonyoga

Die Übungsreihe eignet sich vor und in den Wechseljahren. Beschwerden können häufig gelindert werden. Eine wohlwollende innere Haltung für die Phase des Wechsels wird gestärkt.

Auch für  Frauen mit Kinderwunsch oder PMS kann Hormon-Yoga hilfreich sein.  Erfahrung mit Yoga ist keine Voraussetzung. 

Zeit: 2 x Sonntag, 11.00 - 13.00

 Termine bitte erfragen.

Kosten: 75 €


"Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück durch Vernachlässigung kleiner Dinge."

Wilhelm Busch